近藤誠の、ガンもどきなら死なない！と、五十歩百歩

砂糖を止める自制心と、毎日一時間歩ける気力、双方揃った人しか評価の対象としないなら、『抑うつ』症状も大した問題ないでしょうね。なおかつ、抑うつには波があるし、自然治癒も普通なので、最初にレッテルをうまく貼ればなんとでも解釈できそうです

ガンのように進行して誤診が証明されることもないなんて、騙した者勝ちですな

｢歩く」ことはとてもよいことです。
わかっていても、ひざが悪いと歩くのがたいへんです。
このごろさかんにロコモと言われていますが、悪くなったひざは元に戻りません。
歩きたくても歩けない。
使わないとますます悪くなる。
使っても悪くなる。
悩ましい限りです。
徘徊高齢者さんは足腰が丈夫なのだと思うと、羨ましいです。

いらいらや、何もかもなげやりな気持ち、あんなに好きだったことも興味なく、きちんとした食事もどうでもよい、無駄に時を過ごし、いつまでも薬の助けを借りて良いのか？こんな自分じゃいけない、、、。
砂糖=甘いものを過剰に摂取してそんな気持ちを紛らわし、閉じ籠って又そんな自分を責める、良くないことはちゃんと解っているのです。
やむを得ない外出、歩く=身体を動かす、出かけようとするまでが大変。
なるべく薬を少なく、砂糖を避けて毎日１時間歩くことが簡単にできるなら、うつ病で苦しんではいない、はず。

何も考えず毎日1時間歩ける人は、そもそも鬱病ではないと思います。

《毎日1時間歩ける人は、ウツビョウではない》
みなさん、あまり、いらいらなされないで。
アラ探しになっていますよ。

超低気圧の台風が通過しましたものね。
広島土石流、御嶽山爆発。
神戸のバラバラ殺人。子殺し、親殺しのニュース。
年金資産は、ド・アホノミクス(浜矩子)の株式投資で、紙くずに。

笹井は責任を取れ。小保方は実験をやめろ。
鮮人、チャンコロは抹殺せよ。国賊朝日は廃刊せよ。
聞くに堪えないバッシングのオンパレード。

ある学者の調査によると、ヘイトスピーチデモの参加者には、高学歴の正社員が多いのだとか。
被告・東電いわく。「渡辺はま子は、心配性で、傷つきやすく、環境の変化に弱いところがある。」「このようなはま子の個体側の脆弱性を考慮するときは、自死に至った原因が、本件事故にあるとすることはできない。」　けだし、天をも恐れぬ、妄言というべきか。

そもそも、「うつ」って、なんだろう。
健康に見える人でも、70の大台に乗れば、だれもが、老人性うつに苛まされる。
よく歩き、よく食べ、よくしゃべって、よく眠れればよし。
だが、古来、「鬱」的気分、「鬱」的症状、「鬱」的障害、「鬱」病から、完全に解放されることはない。
ある有名な精神科大病院で、医師が、強制退院させたい患者を前に、「こんな、うちの病院に10年居たって、治ることはないんだから。」と怒鳴っているのに、遭遇した。まさに、名言だ。

みなさん。
揚げ足取りではなく、お互いもっと寛容に。
おまえもなんとか教信者や、といった決めつけも、あまり感心しない。
異論があれば、相手を射抜く明解な批判が聞きたいものだ。
自戒を込めて。

素敵!!

砂糖だけでは不十分です、問題は血糖値の変動です、うつ病が怖かったらコメ麦芋は全部やめるべきです。
またブドウ糖はがん細胞の餌ですが、実はこの辺が危険な癌と穏やかな癌の差に繋がってるんじゃないでしょうか。

＞かなりのうつ病でも、軽い安定剤と砂糖をやめただけで改善したケースをこれまで沢山経験しました。

軽い安定剤で治るような病態を“かなりのうつ病“と誤診していた、というのが一番の真実に思えますね

なぜか砂糖を止めることだけが注目されてますが、冷静な論理力を欠いていないと出せない結論です

アホなことをいうと更なるバカが尻馬に乗って極端に走るのは世の常

妄想から極論への道へ、まっしぐら

近藤誠には論理、真実、根拠を求めても、検証しようとする人に論理力、検証能力が無ければ、更に混迷が深まるだけです

医師として情報発信したいなら、その責務を十分果たすか、発信しないかの、どちらかを望みます

　筒井末春先生の　うつと自殺が何版も重版されるくらい　うつの認知度があがってきました　中高年の自殺とうつの関係がようやく明らかにされてきたのは良いと思いますが・・・医師の中には検査で何も異常がないから思い過ごし屋とか頓珍漢な対応をされる方がまだおられます。

うつ病で苦しんでいる当時の心療内科の主治医は、私の症状を一生懸命ヒアリングし、紆余曲折はありましたが合う薬を探し当てて下さいました。
紆余曲折の時期に言われた「必ず合う薬がありますから大丈夫ですよ」の一言にどれだけ救われたか。
そして本当に劇的に合う薬(一般的なSSRIの中の一つです)に巡り会い、今もその薬を最低量服用しながらですが全く元気に普通に社会生活を過ごしています。
1時間どころか休日には愛犬と一緒に2時間でも楽しく散歩ができます。
若い主治医の先生でしたが今でも心から感謝しています。

アラ探しになっていますよ、揚げ足取りはやめましょう、
と、ツッコミを入れてしまい、反省しきり。
私も、抑散散に、お世話になっています。「そりゃないでしょう」とおっしゃられると、こうべを垂れるのみ。
たしかに、１日１時間を歩くのは、至難のワザだ。
ただ、長尾先生の真意は、「1時間」には、意味はなく、「砂糖」も、例示の一つにすぎないのではないか。
いつも、長尾先生に盾突いている？私が、先生に代わって、弁解するのも、気恥ずかしい。

時々電話がある友人。一人は、今日も誰かに見張られている、別の友人からは、こんな凄いアイデが浮かんだ、と。
二人とも、会いに来てくれる時は、電車を乗り継がないで、いや、十数駅の区間を、徒歩でやって来て、帰りも、徒歩で帰っていく。
ある友人は、がん術後うつ克服のため、廃車。遠くから、歩いて来てくれた。帰りも、乗り継ぎは面倒だから、こつこつ歩いて帰るという。しばらくして、病院に見放された、との電話があった。

一歩も、家から出られない方もおられれば、せっせ、せっせと歩く人もおられる。
昨夜の、皆既月食も、観る人、観る場所、観る時、によって、いかようにも、へんげする。
ただ、月と太陽に挟まれて、自分だけに居心地のいい、「今」を味わいたいものだ。

それができたら苦労しない。

目眩、動悸、吐き気で動けない、
手足に力が入らない、まず、歩けない、動けない、
言葉が出てこない、人の言うてることが分からなくなる…etc
数えられないほどの症状があった。
死にたい、いや、いっそ殺してほしいとも思った。
一番ひどい時の記憶はない。

鬱はよく気分の問題だとか思われるけど、本当に何もかもができなくなる。
本当に、先に書き込まれてる方の中に「そりゃないよ」と言ってる方がいらっしゃるが、本当にその通りだと思う。

うつ病じゃなくPTSDだから治らない

こんにちわ、いぞん症についてのホームページを造っています。わたしはむかし重度の依存症でした。依存にはイロイロな種別があるのですが、ボクは二つの依存症を持っていました。その依存を5年前に改善できたのですが、自分の家で依存症を卒業するコトが出来ました。精神的に弱い人間がいろいろな事にハマると言われています。僕も自営をしているのですが、時間的ゆとりや精神的によゆうがあったため、気持ちよさを求めてしまったという経験があります。なにかに依存するとキョウレツに欲求がうまれます。そのキモチ良さとたたかう事がきついのですが、それも慣れるコトで改善することが出来ます。ぼくもハマった状態から約三ヶ月で卒業する事ができました。日本酒とタバコも卒業する事がデキたのです。以上の様な体験を基にみんなの役に立つコトを自分のHPでは書いていますので、観てもらえたらハッピーです。じぶんの大事な人が依存になった場合も、自分自身が精神的に追い込まれるためにヤバイです。1人でも多くの人に苦しい依存から抜けだして欲しいという思いから、ぼくのブログではいろいろな情報を提供してますので、ぜひ参考にしていただけると嬉しいです^^。

こんちには、いろんな意見がありますね。
私もその昔鬱と診断されました、米国ですが。３０年近く前ですけど。それで医者にききました。ケミカルインバランスと言われてますけど簡単なアンケート調査っぽい診断だけでなぜそんなことがわかるんですか？するとお医者様は笑ってそれはいい質問、とおっしゃり、実はそれは我々が考えているセオリーするとの一つであってこれが確実というではないから、うーん難しいね。と答えられました。誠実なお医者様だったな、と今でも印象深いです。

とにかくー私の２０代の食生活は滅茶苦茶で、鬱と診断された上、砂糖ばかり取って、アメリカ生活なもので（アメリカは車社会ですからさえ、シッカリ意識しないとたちまち歩くことさえしなくなりやすいのです）運動は全くしなくなり、もう、様々な病気にかかり、風邪はもちろん、慢性鼻炎で入院も結構していました。一時期は寝たきりでした。
長くなってしまうので省きますが、運動や日ごろから体を動かす事は30代後半から意識していましたが、４０歳過ぎてから本気で自分の生活習慣を見直そうと思い、有機酸運動や砂糖量、アルコールに注意を払うようにしました。そうすると瞬く間にアレルギーが治り、時として暴力的だった癇癪もなくなり、風邪すらひかなくなりました。鬱もあんなハイとローな気分の波がぐっと減少し、安定した気持ちが続く様になりました。更年期症状もほぼなくなりました。

みなさん、いきなり１時間歩行するのではなく少しずつ始めてはから如何でしょうか。私も最初は６分のワークアウトから始ました。５分からでも良いのです。そしていつか先生の言われるように１時間出来るようになれればきっと症状は回復するはずです。
アメリカではよく若者による暴力沙汰事件が目立ってますが、これも砂糖の接収とある程度関連しているのではないかと思います。もう私も４０代後半ですが同年代のアメリカ人の同僚や私より若い友人は肥満して少しの階段の上り下がりに腰や足が痛いとまるで８０代のお年寄りなみです。私の義母は60歳で鬱をとその他もろもろの精神疾患を患い亡くなりました。アルコールと砂糖中毒でした。