私も「入眠」がうまくいかず、洋漢3錠常用していました。完全な「眠剤依存症」に陥っていました。
転機はある大学で、リス・クマにある「冬眠細胞」のようなものがネズミにもあることが分かり、冷たいもので冷やすと「即入眠」し、その入眠状態で手術すると出血が少なく術後経過もすこぶる良いとのことでした。
これにヒントを得て、後頭部に「2枚の冷凍枕」を置いて寝ると「即入眠」でき、しかも「深睡眠」を得ることが出来ました。これで「睡眠剤」におさらばできました。
「冷蔵は駄目」です。朝までに冷凍枕が解凍してしまいますので、「2枚重ね」にしてタオルでしっかり巻き、頭の暑さで目覚めた場合「裏返し」します。枕は捨てます。夏成功すれば、「冬も」「年がら年中」続けます。冬は、首に何かを巻いて首から下を温めます。

私の父は、１９８９年でしたか、昭和天皇陛下が崩御なさって、大葬の儀に、外国から多くの参列者が来てくださった、そのあくる年１９９０年の正月明けに、株価が暴落してから「眠れない、眠れない」と言って、ハルシオンを服用するのが癖になりました。伯父も眠れないとのことで、兄弟でアメリカ人の飲む大きなハルシオンを飲んでいました。それのせいか、上行結腸癌に手術をして、その後耳下腺腫瘍の手術を尼崎の労災病院でして、帰宅した日にビールを飲んで、ハルシオンを飲んで、トイレに行こうとして、しりもち転倒をして、ベッドに寝ていることが多くなり、その１年後に８８歳でCOPDで死にました。銀行の利息が安いから、株を買うしかないと言い訳をしていました。中年の頃は、テニスをしたり、六甲山に上ったり、運動もしていたのですけど、腰痛があって、あまり動かなくなったので、眠れなかったのでしょう。
株が上がっていたのは、日中貿易で景気が良くなったからバブルになって、日本全体が浮かれていたのです。何故１９９０年に暴落したのかは、分かりませんけれど、（浅井隆という評論家がリーマンショックによる暴落をアメリカの大学教授だったれびバトラと共著で予言していたので、暴落の前に売りました）その浅井隆が１９８９の大晦日から１９９０年の日本の正月明けの直前にソロモンブラザーズというユダヤ系の証券会社の数社と語らって、大勢で売り浴びせたからだと言っていました。
私は、リーマンショックの後は、株は一切購入していません。
でも私も家の中で過ごすことが多く、運動はしていないので、眠りたい時は、焼酎の水割りとミルクを飲む習慣になってしまいました。何とか歩きたいとは思っているのですけど、犬を飼っている時は嫌になるほど歩いていましたけど、猫を飼うようになってから、歩かないようになってしまいました。なんとかしなければいけないとおもっているのですが・・・・。

先生ご無沙汰しております。眠剤亡くなったうちの親も寝れないと使用していました。私も寝れないと思うことあります。でもなんだか原因として最近わかってきたことですが、副鼻腔炎や、上咽頭炎になったら寝れないなっていうことがわかってきました。素人考えです。鼻が苦しいとかではなくて、鼻の奥の上咽頭に自律神経が集中しているところらしく、そこが炎症を起こして自律神経が乱されると鬱になったりするそうです。私は鬱ではありませんが上咽頭炎になるとやる気がなくなります。寝れなくなるのは私の実感としてあります。自律神経を整えたら不眠症って治るんじゃないかなと素人考えです。治療としては耳鼻科に行き上咽頭の擦過療法が良いのではないかと思います。私はそれで治ります。

最近、SB新書刊の「日銀」が日本を滅ぼすという本を読みました。ヘッジファンドの一人であるジム.ロジャーズという人が書いているのですけど、「日銀」という中央銀行が政府の言いなりになってはいけないのではないかと言っています。
中央銀行の役割は、物価並びに金融システムの安定を保つことであり、これらの役割を達成するために各種金融政策を担っているそのため「物価の番人」「通貨の番人」とも呼ばれている。
日本では政府の金融政策を日銀は進めているように思っている人がいるようだが、中央銀行はあくまで政府とは別、政府から独立した組織であり独自の判断で先２つの役割を達成することが求められている。
①中央銀行とは通貨を発行し、国や特定地域における金融機関の中核となり得る、銀行や、金融機関のことを言う。
②世界最古の中央銀行はスウェーデンのRiskbank（設立１６６８年）と呼ばれている。金融政策は各国が独自に取り組むだけではなく、世界各国の中央銀行が協調することが求められる。そのため、各国の中央銀行やECB(EU欧州連合の中央銀行）などのトップに加え、同じく各国の財務大臣が集まり、金融や世界経済に関する会議を開催している（G7やG2）。

長尾先生に感謝
　コロナが始まって５年、長尾先生がきっかけで世界の情勢の本質がみえた。

　睡眠薬て飲めば本当に眠れるのか？飲んだことはないが飲めばどんな具合になるのだろう。デパスは若いころ飲んだ記憶が、これは睡眠薬ではなくて導入剤ですかね。
　今は寝れなくても、明日は休みの身なので薬は必要ないが、眠れない、熟睡できないは体調に影響するので、歩け歩けで質の良い睡眠がとれると分かっていても、散歩に行かない自分がいる。
　ところで、昨日の八王子駅前での深田萌絵集会はすごかったね。見られた方もおられると思うが、萩生田光一議員の地元八王子に全国から深田萌絵を支援する、応援する国民が集結した。何千人いるのだろうか？連絡橋の歩道は人で埋め尽くされ、深田萌絵の演説に聞き入り、拍手が絶えない。
　1時間以上の演説後、これから八王子警察署に被害届を出すという。何の被害届かというと、萩生田議員から脅されたという。詳しい経緯はわからないが、背景にはアメリカでの事業で中国人に持ち逃げされたのに、逆に米警察から事情聴取される事件も絡んでいる？とか語っていたが、八王子で立候補すると深田萌絵さんが言ったことがきっかけで、内乱罪で八王子署に萩生田議員が告訴しすぐ受理された。後、内乱罪ではなく侮辱罪に切り替えている。この一連の騒動で深田萌絵さんは恐怖を感じ、動画を通じ不安を訴えた。公人が一般人を告訴するということは普通ありえないことだという。かのコオロギ太郎も告訴するといったが、そのままになっている。
　深田萌絵さんの言論の自由、行動の自由を訴える演説は、聴衆者、視聴者には心強く響いただろう。まさかこの方が「桃太郎」なのではないのか？
　これまで八王子署には何度も被害届を出してきたが、受け付けてもらえなかったという。八王子署の前、両歩道に支援者、応援者が埋め尽くす状況に、警察もはねのけられなかったのだろう。届は受理された格好だが、検討するという。国家権力は、一般人の公人から受けた被害届を正式に受理、捜査に乗り出すのか？　
　今後のなり行きに注目することは国民にとっても重要な事件である。

米山鍼灸院に、弟子入りして、緊張して鍼や灸をしていました。それまでは、岡山県の八百屋のスーパーの社長の経営しているお風呂のついたビルで中国鍼や、お灸をしたり、年配の女性鍼灸師の処で針灸治療をしましたけれど、鍼灸学校の先生の鍼灸院に弟子入りしたことは初めてだったので、緊張しました。そんな時米山先生のお母さまに当たる米山由子先生が「肩が凝っているでしょう？鍼してあげるわ」と言って左右の耳の後ろと、馘に針治療をしてくださいました。すると帰りの電車でぐっすり寝込ん閉まって、もう少しで西宮の駅で乗り過ごすところでした。風池とか肩や、その周辺はよく眠れるなあと思いながら、最近は怠け癖がついてお酒を飲んで寝てしまっています。天国で義先生とお母さま先生が、呆れていらっしゃることでしょう。

昔、寝れない時にハルシオンを一時貰ったことはあります。今はそれはきついということで、寝れない時に、お守りがわりにと安定剤に近い薬を貰いましたが、寝れても翌日、起きられないので仕事ｎに支障あるから飲んでないです。副反応が書いてあり、人によっては余計覚醒するから、あわないなら服用中止してくださいと書いてますし、麻酔するときも事前相談し、書類4枚くらい病院に提出しないといけないから。睡眠薬も麻酔もリスクはあるのだろうと思います。
自殺するのに使いがちなのは、せめて楽に眠るようにいきたいということでしょう。

重度自閉症の子供二人抱えた兄弟の奥さんのお母さんが、腸捻転で入院しまして手術後、麻酔のせいなのか、認知症の症状が出て、兄弟夫婦が病院から泊まりを頼まれ、子供を預かってくれないかと言われて母と真っ青になりました。普通の子なら全然いいのですけど、遊びにくるのならいいのだけれど、トイレやら、また親がいなくなれば、急に感情の起伏から物に当たったり、自分の頭を叩いたりの自傷行為するしトイレもそれぞれ一人ではできないから。子供だけでも大変なのに、お母さんの介護あればどうするか。引っ越ししないといけないのではやら、真っ青ですが、なんとか一時的に回復してくれて、おそらく麻酔の影響だろうと言われてます。

ただ、今はどの病院も完全看護でも認知症だけは家族が夜見ないといけないそうで、認知症って、母の同僚も介護されたことあるようですけど、判断が難しい。そのために、また車で２時間はかかる遠方で旦那さん他界で一人暮らしされてたお母さんなのですけど、普通ではない子供二人抱えて同居で介護も難しいし、どうなることやらと真っ青でしたが、麻酔の一時的な作用かもしれない、でもこれから先どうなるか分からないという状態です。認知症って判断難しいので、看護師さんでも意見が分かれ、一人の看護師さんはご家族も大変だし、来てもらわなくてもという看護師さんと、いや認知症だったら大変だからと看護師さん同士でも意見わかれて、コロナから色々病院の体制もかわり、私の係りつけの大きな病院も、医師や医療従事者コロコロかわってると看護師さんに聞きました。何か体制のシステム的な問題で、楽天とか何故、お米だけでなく病院の薬だす薬局にまで入ってポイントつけたり、なぜ日経テレビでもやってましたが、コロナ時から医療派遣が解禁で、コールセンター含め、それも楽天が入り、医療が本当にビジネス化してるようだとは感じてました。コロナを契機におかしすぎると感じてます。お米だけでなく、大手チェーングループが、医療や福祉まで入ってきてシステム的にＤＸ化含めてしようとして、何故こんなおかしなことの疑問すらきちんと政府もメディアも答えてくれず取り上げないのかと思います。

だからまた、寝れない日々があったら、睡眠薬のお世話になるかもしれません。ただポックリならいいけれど、本当に、中途半端に影響あるだけなら余計、地獄味わうことになるしなと思います。だから気持ちは解るけれど、自殺に睡眠薬はおすすめはしませんね。

長嶋さん亡くなられましたね。昔のなじみの人がどんどん亡くなっていくなと思います。
思うのですが、独占禁止法ってどうなってるのだろうと思います。
今、例えば出張工事など、何か家電など、ちょっとした修理の訪問とかであっても、点検費「カード決済、クレジット決済オンリーが多いのです。
現場でのお金の支払いに、なぜかキャッシュレス払いオンリーの大手企業が多い。ペイペイ、楽天、各種キャッシュレス支払いで、それが出来なければ銀行振り込みやらコンビニ払いもありますというところが多いです。ただ完全に現金と逆転してますよね。
ですが、「おかしい」と思うのですが、本来は国が発行してる通貨は現金ですよね。今までは現金が基本であるけれど、各種カードやキャッシュレスも対応してますよ。が普通ですよね。だって国が発行してる通貨なのですから。それが民間サービスのキャッシュレスが大広報の元に、まるで国が発行したお金がキャッシュレスのように。まだ信用ついてない、ただの民間のサービスのはずで、現金がメインでキャッシュレスも使えますよならともかく、なぜキャッシュレスオンリーで、国が通貨として発行してる現金が使えないとか、おかしな現象おこってるのでしょう。
民間が利便性でポイント還元なんて完全に民間の営利目的サービスにしかすぎないのですよね。

＞日銀が発行する紙幣（銀行券）と硬貨（貨幣）は、現金通貨として裏付けられています。一方、キャッシュレス決済は、現金通貨を介さずに取引を行う方法なので、必ずしも日銀が発行する通貨で裏付けられているわけではありません。

それを「大手」銀行限らず、どの大手も、キャッシュレスがまるで国の通貨みたいに、それもコロナ時からで、現場でキャッシュレス支払いが原則で、対応できない人は振込もありますって、完全に反対で、キャッシュレスはあくまで「民間」サービスなのですから、何故、民間企業がやってるサービスが国が発行してる現金より当たり前になってるのでしょうか。こんな通貨の置き換えみたいに、そしてポイント還元をすごく広報うって。民間の会社が、しかも大手グループ皆、いっきに、民間の会社が通貨発行してるみたいに。クレジットカードはクレジットカード会社が儲けるのでしょう。手数料とって、それを大手が国の通貨の現金より、そのキャッシュレスがデフォルトですってどういったことなんでしょう。現金以外にサービスとしてキャッシュレスも使えますよが普通だったのに。また何でもメールに移行させようとして。どこでも楽天入ってくるし、テレビは「買い物の宣伝ばかり」。なぜ民間企業が通貨発行権もってるみたいに。スラリと、ポイントなんて営利目的サービスでしかないのですし、市場原理主義に偏りすぎて、押し売り、広報過剰もいいところではないのでしょうか。なぜか外資の外資チェーンがが儲かってるのか、安くで飲食サービスやらできて、日本のテレビはいつのまにかCM外資系ばかり。グーグルとかアップルとか。大阪は精神的に圧迫されるほどのデジタル広告で、目にもよくないと思います。
商店つぶして、全部家電量販店も大手チェーン。家具もイケア。コンビニばかりになり、街の電気屋さんとか、ほか弁とかファミレス消えてる傾向で、「独占禁止法」ってどうなってるのだろうと、巷でも聞いてます。
大手企業がグループでキャッシュレスしか駄目だとシステム的にするって格差広げて、昔からあった企業とか潰すだけはないのでしょうか。国が発行した現金無視して、そのサービスでしか対応しませんって、顧客でなく企業が勝手に作ってしまってますよね。
何故、日本の大阪の街で、日本語と世界共通語の英語以外、多言語サービスなんてしないといけないのでしょう。インバウンドも勝手に民間企業がいいだしたことで、国民納得してないし、ハーバードの留学生も無料で受け入れるとか、格差広げることが目的で、市場原理の規制をとっぱらいアメリカ的資本主義にしようがミエミエなんです。本来は主権在民であり、三権分立であり、昔から住んでる住民に説明もなく、資本の力で勝手に法律を違う解釈されたり、法改正され広報だけで、変えてしまうって。これも武力使わずとも侵略でしょう。なぜスラリとNYみたいにされないといけないのでしょうか。こんなやり方も国際法違反にならないのかと思ってます。
内政干渉も外圧って言葉もあり、法もあるのに、どうしてそれが無視されてるのか。どこの番組も押し売りのショッピング系ばかりで、それなら時代劇か昔のドラマ再放送してくれはほうがマシです。本当の国民の生活にかかわる死活問題とか全部、隠してしまって、上辺は困った人のためにと広報だけすごく、本当は、ただ広報に利用して、自分ら善人ＰＲで稼ぎたいだけ。弱者の為にと寄付を集め、自分の名声と自分がお金入るだけに利用してる人ばかりですよね。金持ちが名声の為に、これだけやってますＰＲされても税金対策ですし、実態全然見てないです。堂々とした悪より、上辺の綺麗ごと、偽善で、本当の大変な人黙らせて、善人PRで寄付金詐欺してやら、利用してるばかりで悪人はまだ叩かれるけど、善人のふりしたら、何もいわれず、詐欺みたいな真似できるから。こんな説明もない偽善と独善なんて、悪らしい悪より、本当に助けを必要としてる人をだmらせ、自分たちの偽善PRを見せつけらて本当に助けてほしい人ら完全無視とか気分悪いです。