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冒頭は、発熱の講義でした。
この発熱の原因は、急性心筋梗塞でした。
「糖尿病のある患者さんの心筋梗塞は、発熱だけで胸痛が無いことがあるので、注意するように！」
こんな教訓から、講義が始まりました。

胸痛は、
問診で７０％
検査で８０％
入院で９０％
診断がつく。

聖路加病院は、埋立地（築地）の１万２千坪の敷地の中に建つ、４９階建ての建物。
だから地中深くに支柱を埋め込み、３０階の渡り廊下にも、地震に備えた特別な仕掛けも。
「健康」の「健」は、人が、自分の足で立つこと。
「康」とは、安静、安定を意味する。

ＷＨＯの定義では、
健康（Well Being)とは
１）身体的
２）精神的
３）社会的
４）霊的な
健康を指すが、４）はまだ保留中（賛否両論）

「健康」とは、湧いて出る「健康感」。
「感謝」とは、「生きるエネルギー」。

体は病んでいても、また、老いても
心のなかに、いのちの「健康」が」漂えば、
そこに「健康」が実在する！

たとえ病人であっても、「健康感を！」と、訴えられた。

さらに、「幸福」とは「幸福感」を持つこと。
そして、「健康感」と「＠幸福感」は似ていると。

「生きがいがあれば疲労感がない」

日野原式「Chiice of Habits of Living」
１　どう食べ(Eat)
２　どう呼吸し(Breath)
３　どう動き(Move)
４　どう休み(Rest and Sleep)
５　どう仕事し(Work)
６　どう集中して考えるか(Think and Conzentrate)

９９歳目前の医師が、
朝７時半からのカンファレンスに出席し、回診している。

朝と昼は固形物は摂らない。
夜のみ８００Kcalの食事。

最後に余談を３つ。

・葉酸が長寿ビタミンとして注目されている。
folic acidを「葉酸」と訳したのは、日野原先生。

・うつぶせ寝が自然であるとのこと。
これを聞いて安心。

・３０歳の時の、体重と腹囲を保つことが長寿の秘訣。


日野原先生に元気を頂いた。