長尾先生は長生きしたくないのかもしれませんけど、
「無理をして」きても長生きしているのがウチの父です。
といっても「やりたくないことはやらない」、「やりたいことにはがむしゃら一所懸命」ってのは、「無理をする」のとは違うのかもしれません。

牛肉、牡蠣、まぐろ、卵、サトイモなどのイモ類、が大好物。
ビールやウィスキーなど洋酒等で若いころは底無し。
77歳での脳梗塞後もビールは飲んでいた。
10代半ばからヘビーチェーンスモーカーで77歳の脳梗塞まで1日2箱以上吸っていた。時にはパイプ、葉巻も。
醤油ソースどばどば。82歳で食道癌。
にもかかわらず89歳の今、何でもばくばく食べている。

やりたい放題食べたい放題飲みたい放題吸いたい放題言いたい放題わがまま放題。
今は煙草もアルコールもやらないが文句タラタラ言いながら介護施設で100歳超えそうな予感。

糟糠の妻は「わがまま夫のお守り」に疲れ果てて先に死んだ。

長生きの一番の秘訣は、「わがまま放題自己中心」です。

医者通いせずに90歳まで生きるには、まずは医者嫌いでなければ話にならないでしょう。
"己の命は自分が知っているし、自分自身で生きる" のような信念を持っているのが
当たり前な人でしょう。明治・大正 生まれな方には、時々そんな方がおられました。
独自の健康法があって、少しの栄養と動く(労働)を欠かさない心掛けを信念にしていらした
と思います。別段、養生法とかを学んだ訳ではないでしょうけれど、和食文化からなる
健康食で、規則正しい日々を当然として過ごしていた方々がいらしたし、今も少なからず
どこかに、いらっしゃることでしょう。
道徳とか、躾とかを、身を以って示して下さっていた、日本の文化です。

うちの義父は、数十年、内科のお医者さんにかかったことがありませんでした。老人オリンピックというのがあれば出れたはずです。何しろ百歳になっても、私が「お義父さん、お墓の掃除はいいですよ」と言っても、「俺を老人扱いするのか」と言って、山の中腹にあるお墓に掃除に行って、家族の誰よりも働いていました！　百歳になっても、こんなこと言う老人は日本で一人ぐらいでしょうね。

また、頭も冴えて、「典子さん、論理と理論はどう違うの」と言っていました。

とても健康でしたが、骨折をして入院して、口から食べることができなくなり、長尾先生、石飛先生の御本を読んで、平穏死の選択をして、１０２歳で亡くなりました。骨折には要注意でしょうね。
（『１０２歳の平穏死』興味のある方は読んでください）

義理(夫方)の祖母は93歳で亡くなりました。老衰でした。
心臓は弱かったと言っていましたが、病院嫌いでしたし、
見た目には健康でした。
新聞や冊子など、活字が好きでした。
耳が遠いから、と言って会話が少なかったですが、元来
おとなしい性格だったかも知れません。けれど、冗談が上手い
ことには感心しました。働き者で芯が強い女性でした。
毎日モンペに履き替えて、決まった時間に自分で決めた作業を
こなして過ごしていました。
作業の手を止めて休んでいると、通り掛かる人が声を掛けてきたり、
小さな子供を連れたママが、足を止めたりして和んでいました。
こう書いていたら、祖母のチャーミングな笑顔が思い出されます。
まだ元気な時に、米寿を過ぎた頃だったか「死んだら赤飯を出して」
と言っていました。床に臥せてからも言ったと思います。
「満足している」という表現だと理解できました。
いつも同じような毎日を、つましく生きた祖母の遺言でした。