漢方薬なら（今は？？）保険適用ですよね。
ずっと保険適用であることを祈っています。
私は自分で認知危うしと感じたら漢方薬に頼るつもりです。
（今も柴胡桂枝湯と小青竜湯は常備薬ですが。）

ツムラ加味温胆湯の構成生薬である遠志（おんじ）という生薬は厚労省公認と書いてあるけど・・・
また頭痛薬として使われる釣藤散は認知症症状改善効果、かなりあるらしい。
若年性アルツの母上のために猛勉強されている方のブログにも釣藤散言及あります。（この方のブログは私のような素人にはかなり高度な内容です。）
https://alzhacker.com/nmdar/#
釣藤散（チョウトウサン）
伝統的な漢方薬釣藤散は臨床試験で血管性認知症治療に有効であることが示されており、マウスの認知障害への保護効果を有する。釣藤散の神経保護作用はGluN2Bの阻害と関連する。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146480

他にも漢方薬には期待できるものが多いと思います。
漢方薬は抵抗なく飲めるならば、ウン万円もするサプリよりも、試す価値は十分あると思います。
なのに、なぜ、漢方薬を処方する医者が少ないのだろうか？

釣藤散の続きですが、
「やさしい薬の説明書」という病院勤務薬剤師さんが管理人と記されているサイトがあります。
https://for-guests.com/chotosan/
ここにも認知症効果が説明されていますが専門的で私には「なんとなくわかるけど・・」の難しい内容です。
医療者が読むとどのようにお感じになるのでしょうか？

以下抜粋
釣藤散はムスカリン性M1受容体を介してコリン作動性神経を活性化させることによ り、直接アセチルコリン様の作用を発揮し、学習記憶障害の改善効果を発揮します。
さらに、脳内におけるNMDA受容体に拮抗する作用も持っており、それによっても学習記憶障害の抑制作用を発揮します。
NMDA受容体が活性化すると脳内に過剰のカルシウムイオンが放出され、それによっ て脳細部が死んでしまうということが起きます。
釣藤散は過剰なNMDA受容体の活性化を抑制することで細胞毒性を軽減し、脳細胞の 細胞死を抑制することで学習記憶障害の進行を抑制するのです。

また、グルタミン酸濃度を低下させる作用、セロトニンやドパミンによる神経伝達を活性化する、ことに言及しています。

この「NMDA受容体」というのを検索して読み漁っても、イマイチよく理解できません。
またグルタミン酸はアミノ酸の一種でシイタケや昆布など食品の旨味成分である、ただし自然食品はグルタミン酸だけで構成されていない、から危険性は（ほぼ？）無い、
が、食品添加物として（単体の化学物質として）過剰摂取すると健康を害する、
というのがおそらく正解に近いだろうと。

つまり、化学的に作られた単体物質のアミノ酸を過量に摂取するのは認知症への道しるべ？？？　味の素とかコンソメとかお惣菜、鳥唐揚げなどには必ず「アミノ酸」が入っています・・・・ね。

これら総合的に素人的に感覚的に捉えると、
単体の化学物質としての食品やクスリを、長期的に一定量以上摂取するのは病気への道をたどる。
古来から人間が使ってきた複数生薬配合の漢方薬はそれなりの歴史的存在理由がある、ので、
私はもっと漢方薬が多用されると医療が良い方向へ変わると感じています。

まあ、漢方薬嫌いの医者は、複数生薬がどのように作用し合っているのか、の「エビデンス」が無いから、漢方薬を使おうとしないのですが・・・
「エビデンス」で説明できない事象は、世の中、たくさんあります。

読者のみなさんの「認知症談議」が、一向に「腑に落ちない」。
なぜ？だろう。

スペシャル『認知症の第一人者が認知症になった』の再放送があった。
認知症の名付け親、デイサービスの提唱者。
「100から7を引いていく」で身近。患者になって繰り返し質問された。

「何がしたいのですか？　何がしたくないのですか？　そこから出発してもらいたい。
　ひとりぼっちなんだ。俺あそこに行っても。」
「デイサービスに行けば、家族の負担が軽くなるのは確か。
　僕が死んだら、やっぱり喜ぶかな。」

認知症状の細分類、薬談議のあれこれ。
「肝腎」の誰かを忘れてないかい。
「筋肉は裏切らない」「筋肉は死ぬまで鍛えられる」！
「脳は裏切らない」「脳は死ぬまで鍛えられる」！

長谷川式認知症テストは、母の私も嫌いでした。母はアルツハイマーと言われ、アリセプトを飲まされた。でも９年経って、別のお医者さんに診てもらったら、９１歳になって自分の生年月日を正確に言えるのだから、アルツハイマーでは無いと言われて、母は大喜びしました。でもアリセプトの副作用で、薬財政パーキンソン症候群になって、大動脈解離で死にました。でもこのテレビを見て、長谷川先生が、良い先生だなあと感じました。「キリスト教徒として生きてきた」「戦争中は東条英機内閣の大政翼賛会のせいでものが言えなかった」と仰っていました。ご家族が制止なさっていらっしゃいましたけれど。もっと自由に長谷川先生が思った通りに、感じた通りに仰って頂いたら「認知症」についてよくわかると思いました。長谷川先生も私も母も、広い意味では「認知症」なのかもしれませんが、記憶が途切れるだけで人格障害が無いと思います。
厳密には認知症ではなく、暖かい人間だと思います。
他の人より賢い人間だと思います。

「認知症の予防といえば歩行とバランスのいい食事」。しかり。

筋肉や脳は老いるか。筋肉や脳は加齢にともない、衰えるだけか。
救急病院入院時の担当医が語りかけてくれた。「死んだ細胞はしかたないが、死にかけの細胞は生き返る。神経ネットワークには可塑性がある。再生代替作用がある。」
仰臥位のままベッドで過ごせば、麻痺側も非麻痺側も筋肉は無くなる。
だが、麻痺側も非麻痺側も意思で動かすようにイメージすれば、筋肉も脳もよみがえる。後期(臨終期)高齢者であっても、筋肉と脳が再生し蘇ることを実体験した。

イメージトレーニングの次は、「地に足をつける」こと。「素足」がいちばん。
東オリを前に国際陸連が、「厚底靴ストップ」を検討しているらしい。
これの是非については措くとして、陸運の当該競技規則の冒頭に「素足」が明記されている。陸上競技は元来「素足」だったのだ。
日本でも、コンクリートであれ土であれ、路上を素足で歩く女性がおられる。怪我はないという。
靴も靴下も断捨離してしまったので、今冬も素足草履を続けているが、アカギレにもならず足はいつも温かい。

かかと着地か爪先着地かは「距骨」の傾きに任せるとして、大地に足をつけることで脳に心地よい刺激を与え続けていることは間違いない。
「筋・脳」の相乗効果が、「認知機能」保持に影響していることは間違いない。

「腹・脳」を鍛える「カパーラ・バーティ」(しゃれこうべを輝かせるヨーガふいご呼吸法)がセロトニン・メラトニンの好循環をうながすように、
「背骨ゆらし」気功法が「脳脊髄液」の好循環をうながすように、
「素足歩行」がもっともっと注目されてよいのではないだろうか。

この1か月だけ見ても、読者のみなさんの「認知症談議」が沸騰している。
「腑に落ちない理由はそこに本人がいないからでしょう」という匿名さん。ずばりご推察いただいてありがとうございます。
脳梗塞罹患者としては「脳血管性認知症」に要注意！とのこと。

中卒で入社した工場が有名電機メーカーの末端下請企業であったこともあり、「部品は消耗期限前に取り替えるべし」を教えこまれた。
救急入院中は、頼まれ仕事の期限が「2週間後」に迫っていた。
期限までに「退院したい＝歩きたい」一心で、院内リハビリとセルフリハビリに励み、なんとか間にあった。
退院後は、転倒防止、手足麻痺、呂律、頻尿、感情失禁、記憶障害、認知機能障害などを自己点検しつつ、「セルフ整体」にいそしんでいる。

ところがコメント欄では、「同病相哀れむ」雰囲気が皆無。
「認知症」当事者のコメントが皆無。

たとえば、「夜間のトイレ」。
トイレの扉を外す。トイレ内終日点灯。
アイス枕(二重重ね)で入眠。枕元に安心尿瓶。
起床ストレッチ(爪先上げ・かかと伸ばし、掌をテコに垂直起き)。
一人暮らしであれ二人暮らしであれ、「身のこなし」の問題は大事。

仕事であれ趣味であれ、外に出でて「歩く」「話す」も大事。
今朝仕事で駅に向かう途中、池の端でスイセンが咲く。
池の奥からアオサギが空を舞い、歩道の法面までやってきた。
リュックは書類で満杯、80㎝深紅の扇は家に置いてきたので、交感できず。