こんにちは〜

長尾先生、私も今までインフルエンザワクチン打った事ないで〜す。
インフルエンザにかかった事もない、職場でかかった人いたけどね〜
喉が痛くなる風邪？は引くけどさ。咽頭炎かな？
葛根湯のみます、麻黄湯も買わなきゃね。

今年は打とうかと思ってたけど、やっぱ打たない！
母は毎年（母は訪問介護の仕事してたから）打ってたから、打つよ！高齢者だからね。

コロナチャンネルのバックは地中海？

医食同源という言葉を思い出しました
結局、普段の食生活が数々の病気を引き起こすんだと思います
特に７０歳以上で肥満体系の人に顕著だとみています

自宅で口さみしいという方に、毎日飴を提供し、１年で５キロ増で膝ＯＡを悪化して、歩けなくなる方や
寝たきりなのに、健常者と同じ量３食食べさせ続け、８０キロ近くになられている方とか

基本的に施設では、３食のところが多いでしょうし、どの職員も喫食量１０割を目指して、介助し続けます
むせていても、口元には食事の乗ったスプーンが常にあります
食事を１回抜くなんて発想はどこにも見当たりません
糖尿病なのに、１０時や１５時には砂糖の入ったコーヒーを飲ませ、糖尿病食を３食食べさせる
どの施設でも根本がねじまがった介護がされていると思います。

長尾先生はじめまして。
歩くことの大切さを書かれた本を読んで、最近毎日少しでも歩いています。
また甘いものも、ちょっと控えるようにしています。
見た目ではわかりませんが重度の神経症で長年抗うつ剤のお世話になっているのです。
少しでも良くなりたいと思って神経症に関する本を読んだり、心を整えるヨガをしたりしましたがなかなか。
性格や考え方は変えられないけれど行動は変わりたいなぁと思い、毎日歩いています。
幸せホルモンが出ているぞ！と思いながら。

「エクモ」から生還して自宅リハビリ中の男性の壮絶ルポを観た。
生涯初めて救急病院のお世話になったときのことを思い出した。

病院生活では、あれこれ疑問に感じたことがあった。
１．治療後の薄着でヘソが冷え、数分おきに頻尿感に襲われた。
２．ベッドの上にたたみがなく、腰痛に悩まされた。
３．病室、廊下、トイレを四つん這いや素足で移動できなかった。
４．「1日１食」「１日２食」「１日３食」の３択になっていなかった。
５．車椅子の型が１種類しかなく、一人で乗ろうとすると椅子ごと倒れた。
６．病室内にリハビリ仕様がなく、「24時間リハビリ」にならなかった。
７．土日祝日は「リハビリお休み」だった。

食後に軽い嘔吐があると、午後の「リハビリ教室」アウトになる。対抗上、翌日から毎日「朝昼２食」絶食、1日「夕食200ｇ」で３日間耐えた。
病室に「棒と草履」を持ち込み「自主トレ」(病室外は草履禁止だって！　院内ズックはバランス崩れるのにー)。
だれも来ない、手すりのない裏階段で、からだの揺れを棒に吸収させながら、「昇降リハビリ」をくりかえした(超危険)。
朝から寝るまで、麻痺側の足で「1分間片足立ち」に挑戦した。

脱エコモの男性が血栓予防に飲んでいる服薬２剤。天然色テレビにしっかり映っていた。ぼくのと、まったく同じ２剤！
老いたる者よ、われら行かん！
ガテー　ガテー　パラーガテー　パラーサンガテー　ボーディー　スヴァーハー！