「マスク会食」映像に当初は苦笑しましたが、そんな反応も覚悟で信念を持っての警鐘と受け止めました。
神奈川県の黒岩知事が今朝「とくダネ！」リモート出演で、なぜ会食で感染拡大するのか、他にいい方法がないかどうか、一人ひとり考えてみて欲しい、ということを仰っていたのが印象に残っています。
お店側からすれば、ずっと大変な中で続けているのに、さらに「お客様、大声はお控え下さい」なんて言い辛い。お客側も気づかいが必要だと思います。
生活の中での感染リスクは、マスクを外している時の環境や状況と動作がポイントで、さすがに一口ごとに脱着で何度もマスクに触れるのは、衛生面から気になりますが･･･食べて飲んで喋ってを同時にしないと、ストレス解消や懇親にならないでしょうか。食事はいただくことに専念して、後でマスク会話ではダメ？（友達と外食するとお喋りに夢中で、よく噛みもせず飲み込んでは胃もたれを起こすもので）でも、それでは楽しめないですかね

食と会話が同時ならウチワやセンスも良いかも。百人一首の平安貴族を思い出しました。
飲食店経営の親戚を想い、何とか持ちこたえて欲しいと願う日々です。

先生、こんにちは〜

テレビ、コロナ感染者の数ばかり言って、煽っるから〜見ない！
FMココロで、懐かしい曲を聴いてます。

『薬のやめ時』やっと読みました。
母の主治医に相談したけど、『予防だから、僕が飲まなくて良いって言って、脳梗塞になったら嫌だから』
って言って、バイアスピリンとPPI胃腸薬止められなかった！
そのほか、利尿、血圧、脳の薬と、骨粗鬆症の薬と、マグネシウム
7種類、朝飲まないといけないのか？で、骨密度も増えてないどころか、減ってた！

予防って、もう86歳なんですけど。明日、死ぬかもしれないのにね〜

国は、医療費（薬）、削減したいのよね！
必要な薬（症状改善のため）のみにしてほしい！

「マスクより、食事、睡眠、そして歩行」。
「食事」は自信ありませんが、6時間の「熟睡」はうまくいっています。脳梗塞発症前夜まで、ある睡眠剤と漢方薬に依存していましたが、入院を契機にきっぱりおさらばできました。「冷凍冬眠枕」に頭をのせれば、朝までトイレに立つこともほとんどありません。
「歩行」の重要性については長尾先生のシリーズから学びつつ、身をもって体験的「身のこなし」に目覚めました。麻痺側だった足の筋トレを繰り返し徹底的におこなったせいか、はたまたもともとおかしかったのか、非麻痺側にくらべて2cmも長くなり、歩行時膝周りが痛むようになっていました。

ところが昨日遠出の仕事で2万歩も稼いで帰ると、膝の痛みが軽くなっていました。今朝起きると、すっかり痛みが消えていました。長尾先生言われるように、正しく「歩く」ことで痛みを克服できたように思います。
実は心当たりがあるのです。足が「長く」なったのも、膝が痛むのも、くわえて麻痺側の足の「外反」が進んだのも、「股関節のゆがみ」から来ているのではないか。そこで就寝前にヨーガで習ったセルフ・ストレッチを念入りにやってみたことが功を奏したのではと、自画自賛しています。

長尾先生のご本をヒントに、自分流に「身をこなす」ようにしています。「ただただ歩く」というのでは、「歩けば歩くほど」外反が進み膝が痛み猫背が進むということになりかねません。長尾先生のご本を「買った」「送った」にとどめないで、「歩き方」がこう変わったとか、いや「こんな歩き方」を発見したとかのコメントがあっていい。

「履き物」も大事です。コロナ禍の半年いや1年、爪を切らずに草履歩きを続けると足先の指がまっ平らに大きく伸びました。ただし小指の爪はまったく伸びませんでした。小指から中殿筋までの筋肉が萎えてしまっているようです。だれかアドバイスください。
今日も、「ノーマスク・ノーソックス」で「不用・不急の外出」にいそしみます。「対面外はノーマスク」。酸欠、血圧、血栓の「三ケツ」から身を守ります。

西日●の10月の記事ですが、性交直後の服用で妊娠を防ぐ「緊急避妊薬」来年から薬局でも購入可能になりそうです。日本の授かり婚は4組に1組です。緊急避妊剤を処方箋なしに購入できるようになれば、今後の日本は、結婚率も下がり、出生数も下がりますね。政府が決めることは矛盾だらけです。

マスク…
昔っから苦手です

結核病棟に入る時ってN95マスクなんですよね
もし、この病棟に飛ばされたら　わたしは窒息死してしまう　N95マスクで走り回ることができない…
今でもストレスで集中力がないです

お仕事で救急搬送させていただいて…
救急隊の皆さまは　ゴーグル、N95マスク、グローブのお姿でした
本当に　たいへんだなぁ〜と思い、感謝です

先日インフルの注射をしたら鼻水が出て、咳が出てすごい声になり友達ヘルパーに電話したら仕事に来るなと言われました。熱もないし、食欲もあるし、、でもついでに2.3週間休んで断食にいこう❗、ラッキーと思って会社に電話したら熱が、ないなら仕事に来てと言われました。こんな時簡単に検査が出来たら、いいんですが。熱が、なかったら多分自費で検査ですね。別の友達に話したらその人もインフルの注射をしたら今熱が、でてひどいそうです。今年の　インフルきついですか？

看護士や介護士は検査はいると思います。これから風邪気味になってもコロナを疑われ、安心して仕事出来ません。電車に乗っても咳してもじろと見られ足り、向こうを向かれたり、、急いでのど飴なめて、水分補給。怖いです。これだけコロナが流行って来たら、しょうがないかも。でもどうしたら簡単に、検査できるようになるんでしょうか？誰に訴えたらいいんでしょうか。先がみえません。